Le yoga est une pratique physique et mentale qui peut aider à perdre du poids. Certaines postures de yoga, telles que le chien tête en bas et le guerrier, peuvent brûler des graisses et tonifier les muscles. En plus de ses bienfaits physiques, le yoga peut aussi aider à gérer le stress et l’alimentation, deux facteurs clés dans la perte …
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